Geluk, wat is dat eigenlijk? En waar vind je het? Sommige mensen zijn er een leven lang
naar op zoek, anderen vinden het een holle term en voelen er niks bij. Hoe dan ook, je
zou er vast geen nee tegen zeggen als je er gratis een kilootje bij zou kunnen krijgen
toch?
De Vrije Universiteit deed in 2017 onderzoek naar geluk. Twee derde van de Nederlanders
zegt gelukkig te zijn. Het is dus niet vanzelfsprekend, want een derde voelt zich dus niet
zo gelukkig. Mensen die gelukkig zijn houden zich er overigens meestal niet zo mee
bezig. Dan zijn er ook nog twee verschillende belevingen: gelukkig zijn en geluk hebben.
In het eerste geval is het meer een staat van zijn waar je in zekere zin invloed op hebt.
In het laatste geval overkomt het geluk je en zie je het meer als een geschenk.
Gelukkig zijn wil niet zeggen dat je altijd happy door het leven gaat. Wel draag je een
soort basis tevredenheid met je mee. Dit is overigens voor 40% genetisch bepaald.
Ouderen zijn over het algemeen gelukkiger dan jongeren. Blijkbaar geeft terugkijken en
je zegeningen tellen een beter gevoel dan vooruitkijken naar een nog onzekere
toekomst. Zoals ik eerder schreef, voelen we ons comfortabeler wanneer het leven een
zekere voorspelbaarheid in zich heeft en de toekomst ons een perspectief biedt.
Als je kijkt naar de geluks-top 8 dan staan gezondheid, vriendschap, familie en
spiritualiteit (uitgelegd als: gaan voor iets dat groter is dan alleen jijzelf) bovenaan. Bezit
en status bungelen onderaan het grotere lijstje. Geluk lijkt dus meer te maken te hebben
met ‘zijn’ dan met ‘hebben’.
Werk staat op de zevende plaats en blijkt vooral bij te dragen aan gelukkig zijn als je
werk doet waarin je je kan verbinden met anderen en met een doel dat voor jou van
betekenis is.
Geluks-top 8:
Vast een stap maken in het verzamelen van jouw kilootje extra geluk? Waarom tot het
einde van je leven wachten met het tellen van je zegeningen als je het nu al onderdeel
kunt maken van je dagelijkse routine! Bedenk je vandaag eens waar je dankbaar voor
bent. En morgen….en overmorgen….en…. Na dertig dagen is het een gewoonte. Weer een
zegening om te tellen! 😉